Veelgestelde vraag: Hoe kan ik mijn kind helpen meer controle over zijn emoties te krijgen?

Met de stoplichtmethode kan de zelfcontrole worden vergroot. De stoplichtkleuren groen, oranje en rood worden gebruikt om een bepaalde stemming of keuze aan te geven:
Groen licht: het gaat goed, ik kan zelf een keuze maken. Groen, ik weet wat ik moet doen.
Oranje licht: ik ben onzeker, gespannen, geïrriteerd, bozig en angstig. Dat betekent: stoppen nu het nog kan en rustig proberen na te denken. Even stilstaan, of gaan zitten. Oranje, wat kun je?
Rood licht: ik heb elke controle verloren en ben heel erg boos, verdrietig, of bang. Ik kan niet meer voor mezelf opkomen. Dat betekent direct stoppen, niet meer gaan zitten om na te denken, maar direct hulp halen. Rood, ik ben in nood.

www.methodieken.nl