Veelgestelde vraag: Hoe kun je ongewenst urineverlies oplossen?

Om je luchtwegen vrij van slijm te krijgen, is hoesten noodzakelijk. Als je hoest geeft dat druk op je buik en op je blaas. Als je bekkenbodemspieren deze druk niet goed opvangen, kan het voorkomen dat je tijdens het hoesten een klein beetje urine verliest. Maar gelukkig kun je er wel wat aan doen. Als jij er ook last van hebt vertel het dan aan je fysiotherapeut of aan iemand anders uit het CF-team die je vertrouwt. Er zijn namelijk oefeningen om je bekkenbodemspieren te verstevigen, waardoor je je plas beter kunt ophouden. Je kunt ook een inlegkruisje gebruiken (speciaal voor urineverlies) of een maandverbandje. En ga regelmatig naar de wc, zeker voordat je gaat sporten.

Relevante medische informatie