Veelgestelde vraag
Waardoor kunnen buitengewone ervaringen en gedachten worden versterkt?

Als je moe bent, gespannen of angstig, dan heeft dat effect op de manier waarop je hersenen prikkels verwerken. Hierdoor kun je gevoeliger worden voor buitengewone ervaringen en gedachten. Ook drugs en sommige medicijnen kunnen hier invloed op hebben. Al je weet wat er bij jou speelt en wat het met je doet, kun je er misschien beter mee omgaan, waardoor je minder last hebt van spanning, angst of vermoeidheid. Een goede lichamelijke conditie is ook belangrijk. Genoeg slaap, voldoende bewegen, sporten en een gezonde leefstijl helpen om spanning en stress te verminderen. Als je spanning of stress voelt, is het moeilijk om helder te denken en de baas te zijn over je gedachten. Nagaan of er een andere, logischere verklaring is voor je buitengewone ervaring, kan dan heel lastig zijn.

Ook interessant